记忆力是人认知的能力，在哪个时代都很重要，都说“好记性不如烂笔头”，好的记忆力不是天生的，是可以通过训练来锻炼和加强，下面一起来看看吧！方法/步骤1/6分步阅读回忆一天的细节：睡前，躺在床上，想想一天中发生的细节，越详细越好。2/6不论智能手机，还是平板电脑、电脑，都能下载到很多益智类游戏。3/6在闲暇时间，可以玩一玩记忆力小游戏。4/6边娱乐，边锻炼记忆力，一举两得。5/6限时记忆：在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等。6/6可以锻炼博闻强记的能力。