如何正确的做平板支撑？相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。方法/步骤1/5分步阅读以手肘为支撑。2/5脚尖点地，臀部不要翘的太厉害。3/5头部，臀在同一平面。4/5腹部核心收紧。5/5注意腰不能塌，臀部不能过翘，撅得过于厉害。