人一紧张就容易冲动，其后果多令人懊悔。人们常说冲动是魔鬼，大多是因为我们冲动过后犯下的错误本可以避免。冲动是一种行为，也可能是惯性，既然有迹可寻，那肯定就有解决办法，所谓一物降一物。究竟如何能抑制自己的冲动，让短暂的人生少一点悔恨呢？方法/步骤1/5分步阅读

思考能力

也许有人会疑惑性格冲动与思考有什么关系，其实它们有着密切的关系。人为什么会冲动，就是因为情绪战胜了理智，从而做出了不合时宜的行为，酿成了不可挽回的错误。对任何事都要有自己的想法，三思而后行，方为良策。时常思考事物发生的原因，就容易沉淀自己的心情，养成不易冲动的性格。

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学会倾听

当你冲动时，自己可能没有意识到自己所做的事情，正所谓旁观者清，别人的意见要选择性倾听，切忌一意孤行。先有自己的想法，再听取别人建设性的意见，这是一种行为的养成，也是克制冲动有效的内外兼修。

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积极的心理暗示

一个愤怒的人是没有思考能力的，下意识的给自己一些心理暗示，告诉自己不要冲动，冷静下来，是有一定成效的。就像刹车时的缓冲距离一样，留有一定的余地，才不会造成失误。冲动会形成一种习惯，要想改正就不能总想着一步登天的捷径。

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克服紧张情绪

每个人面对未知的事物，总是恐惧大于好奇心，紧张是在所难免的。众所周知克服紧张情绪最好的方法就是不断进行实战演练，在大众面前表现自己，所谓习惯成自然，抛开一切杂念，勇敢地跨出第一步，你会看见不一样的自己。你所看到的不怯场的人，都曾经胆怯到手脚发抖，所以你不必自卑和紧张，正所谓闻道有先后，术业有专攻。

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后果想象法

当我们在做一件没有把握的事情时，我们总会抱最大的希望，做最坏的打算，其实适当地设想后果，会让自己心里设防以及做好心理准备，即使事情演变得很糟糕，也不会产生太大的情绪波动。冲动的时候，多想想结果，也许心就会静下来。

注意事项

冲动如果化为冷静，一切都会不一样。发现新的自己，你也可以。

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