努力值官译为基础的点数，我们是精灵通过后天的训练提升的隐藏能力的数值， 英文为Effort values，简称为EV，就是努力值。

其实精灵的初始努力值是为0的，然后我们通过战斗或者是使用道具来提高，我们击倒不同的精灵会获得不同的基础的点数，我们可以提供经验值的精灵都会提供努力值，然后处于病毒状态的精灵通过战斗就可以获得努力值的翻倍。

非HP的能力值 = 种族值×2+努力值÷4+个体值×等级÷100+5×性格的修正，满努力相比0的努力就等于多出约64点种族值，作用并且是最关键的属性上面。

之后我们选择点击打开精灵界面的精灵属性的面板，选择按X键我们就可以查阅宝可梦的努力值了，雷达的蓝色指针条代表宝可梦现在的努力值。

1.点击打开精灵界面的精灵属性的面板。

2.选择按X键可以查阅宝可梦的努力值了。

3.雷达的蓝色指针条代表宝可梦现在的努力值。

指向的属性带有星星，则代表该属性努力值已经满了，无法继续增长。

精灵的初始努力值为0，通过战斗或使用道具才能提高。