那天和朋友聊天，她说现在都是快节奏的生活，做什么事情都是讲究效率，就拿我们吃饭来说，也都忙的快被快餐代替了。而其实健康的生活应该是慢下来的，节奏慢下来，心态慢下来。我不知道生活该不该慢下来，但是健康的生活应该是简单的，可又如何健康又简单的生活呢?工具/原料more生活简单方法/步骤1/6分步阅读

看风景

看风景是个不需要成本的健身娱乐，你什么都不需要做，静静的在那里姚望远处的风景，真的会想通很多事情，抚平很多忧伤。唯一要花费的就是时间，看风景是需要时间的。

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随身带上水杯

喝水会让人放松，会让你紧张的情绪得以舒缓。还能清除体内的垃圾，让你身体变的更健康，随身带个水杯，多简单的事，却能获得健康。

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吃爱吃的零食

保持身材固然重要，但只要控制的好，不差多一口零食。但一口爱吃零食，却会让你感到无比快乐，有什么比的上在你烦躁时，给你添上一份快乐的心情呢！

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听几首动人的曲子

音乐的魅力大概是因为能让人内心起到共鸣吧，不然为什么有些人听歌会听哭呢！听几首动人的曲子，让心灵得到慰藉。

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睡个懒觉

前些时朋友拿给我一个时间行程表，是王健林的一天。王健林凌晨4点起床，朋友说我们都该学习，我不否认，确实该学习王健林的这种精神。但是在你很累的时候睡个懒觉是放松，并不是什么大错。

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起个早床

有睡懒觉的时候，就要有起早床的时候。有休息的时候，就要有奋斗的时候。一天之计在于晨，做好一天的计划，努力冲刺新的目标。