冬天室外寒冷干燥，对皮肤的上损伤是非常大的，不过，也不是说待在室内就能免于干燥伤害的，在寒冷的冬季，不少经常待在暖和的空调房中的上班族，也容易患上空调病。现在大部分室内都密封开着空调，这样的环境同样会卷走你肌肤中大量的水分。专家提醒，如果在温暖的空调间待的时间久了，容易出现肌肤干燥、嘴唇上火去皮、健忘、易困等症状，建议大家随身携带保湿喷雾，随时给肌肤补充水分，当然最好是能够放置一个加湿器，另外，适当的通风，保持室内空气新鲜，也是很重要的。另外开空调要注意这几点：1：温度不可过高。冬季开空调的温度不宜过高，室内空调温度保持在25度到26度比较好，因为室内外的温差如果过大，是很容易感冒的。此外，在空调房内，空气是比较干燥的，尘土较多，很容易造成口腔、鼻子干燥，对于有哮喘、咽炎等呼吸道疾病的患者来说，更需要注意合理使用。其实，最重要的一点就是在使用前用吸尘器进行室内除尘，每天开机的同时，应该先开窗通风几分钟。2：备一瓶保湿喷雾。添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，保湿效果会更持久一些。3：放个加湿器。开空调的同时别忘了打开加湿器，保持适宜的空气湿度，加湿器不必一直开着，一般情况下，室内25度时，空气环境相对湿度，应该控制在40%到50%为佳。4：勤换气。长时间在空调环境下学习和工作的人，因为空气不通畅、环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，一定要及时通风换气并补充水分，最简单补水的方式就是喝水，你学会了吗？工具/原料more加湿器