首先我们先将自己的QQ登录，双击桌面上QQ图标，接着登录框中输入你要恢复聊天记录的qq号码，点击登录。

在打开QQ的界面中，找到左下角，点击，然后在弹出的菜单中，选择工具-数据导入工具。

接着在打开的界面中找到消息记录，选择下一步，选择你的导入方式，如果找不到备份在哪里，可以选择自动搜索导入。

如果知道备份的qq聊天目录，点击 从指定目录导入，点击浏览选择文件。点击 导入，等待完成导入。

1.登录要备份的QQ。

2.数据中找到数据工具。

3.自动搜索导入。

4.恢复成功。

在使用QQ过程中，一定要保护好自己的隐私。

以上是我的经验，以供大家参考。