英语四级45分是319.5。

英语四级总分是710分，按照百分之来计算，45分换算的分数是45%乘以710，得到的分数是319.5。英语四级合格分数是425（按照60%计算，一般省份425分算通过），所以319.5是不合格的。

英语四级技巧：

1、练真题是一个不错的方法。当然不用求量，一卷做的透彻，比试卷还有效果。平时做题时，你要知道自己错在哪，然后自己思考，实在不行和同学讨论，不能似懂非懂。

2、掌握一定做题的技巧，比如阅读理解，答案一般可以通过文章获取，或者文章某句话推断，不能自己主观臆想，要按作者的感情线索思考，做一般推断。英语这东西，只要你真的用心了，还是会取得不错的效果的。

3、如果你开始英语基础就不好，那就只能脚踏实地的一步一步走。其实最重要的一点，就是学习没有捷径可以走。