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    喝橙汁会上火吗

    来源:网络收集  点击:  时间:2025-04-04
    【导读】:

    不会上火。

    橙汁的原料是橙子,橙子味甘、酸,性凉,具有生津止渴、开胃下气的功效。性凉的食物是败火的,所以吃橙子是不会上火的,把橙子榨成汁做成橙汁饮用也是不会上火的。

    不仅如此,运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。

    扩展资料:

    过多饮用果汁的危害

    1、会导致缺铜贫血

    果汁中糖含量很高,摄取过多不仅腐蚀牙齿,还会扰乱消化系统功能。尤其要注意,果汁中还含有几种幼儿不能吸收的糖类,易引起幼儿腹泻,并且果汁中的果糖会妨碍人体对铜的吸收,缺乏铜会影响血红蛋白的生成,从而导致贫血。

    2、易增加脂肪堆积

    果汁含有大量果糖。专家指出,摄取大量果糖会增加患心脏病和2型糖尿病的几率,因为果糖比葡萄糖更容易被肝脏转化为脂肪。

    参考资料来源:人民网-橙子含有大量维生素 吃橙子上火吗?

    参考资料来源:凤凰网-过量喝果汁有3大危害 果汁怎么喝才健康?

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