牛油果也叫鳄梨果，这是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。尤其适合女性朋友食用，两片面包中夹上些许“水果奶油”，真是一道美味、营养、健康的早餐。工具/原料more面包(两片)牛油果(半个)方法/步骤1/4分步阅读

刚买来的牛油果可能是碧绿色的，需要储存几天，直到牛油果的外皮稍微发黑（手感软了）就可以食用了。

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用手剥去外皮，使用汤勺将其切开，碾碎，涂抹在面包上。

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将牛油果抹上去之后，如果口味重一点的，可以撒上些胡椒盐，合上另一片面包即可食用。

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由于牛油果绵绵的口感，这样的面包吃上去就不会觉得太干，很好吃。

早上吃一个苹果最好，俗称金苹果，再配上一点干果，能量十足，精神百倍迎接新的一天。

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牛油果