暗恋一个人有多种外在表现，主要表现在以下几个方面：

1、总是不自觉地偷偷瞟着他，心里无限的快乐。

暗恋一个人，会时不时瞟着他看，脸上写满了快乐，所有的烦恼一扫而光，他是自己的所有快乐的源泉，他是自己的一片天，有了他，就什么都不用怕，今生今世再无所求，只求老天开恩，让他也喜欢她。

2、见面时，心里紧张不安。

暗恋一个人时，内心深处盼望与这人见面，可真正与这人见面时，却脸色发红，说话语无伦次，紧张不安，吞吞吐吐，不知说什么好。见面后离开时，却常常懊悔自己表现不佳，想表达什么却又不敢表达，羞于表达，怎么也开不了口，怕得到拒绝，怕自己的这个美丽的梦想被击得粉碎。

3、一人独处时，满腹心事，坐卧不安。

暗恋一个人时，脑海里全是这个人的音容笑貌，每时每刻惦记着他，思念着他。

每时每刻都在想，他正在做什么？和谁在一起？还在痴痴地想，这么冷的天，他会不会着凉？每天他吃得好吗？好想亲自去照顾他，帮他穿衣，自己动手做饭给他吃，这样才能放下心。

做什么都心神不宁，自己的魂早不在身上了，他就是自己的精神世界。

4、和别人的言谈中，不自觉地经常提到他。

暗恋一个人时，会时时刻刻想着他，和别人说话时也会心在在焉，说了一些不着边际的话后，总会又绕到他身上，关心他的一切传闻、关心他有没有女朋友、关心他喜欢什么、厌恶什么、关心他的一切一切，提到他时，会立刻容光焕发，精神振奋。

5、情绪容易受他左右，忽喜忽忧，很反常。

暗恋一个人，是活在他的世界里，为他忧，为他乐。他的喜怒哀乐，会直接感染到她，她是他的影子，如影随形。

如果他开心了，她会由衷的高兴，甚至比她更高兴。如果他伤心了，她的心也会沉入谷底，快乐不再。虽然他不知自己为他所做的这一切，但她也满足了，毕竟自己爱过他了⋯，爱是讲究奉献的，而不是索取，她坚信这一点！