舌苔红无苔，（舌质红无苔），主要调理足少阴肾经、足太阴脾经和足阳明胃经。 舌头是人体的一个器官，中医认为心主舌，心开窍于舌，舌为心之苗。 舌诊诊断舌质、舌苔，还要看舌神，舌头有没有神气。正常舌象：淡红舌、薄白苔。 罗大伦认为：健康人舌质，淡红舌、薄白苔，舌左侧对应肝，右侧对应胆；舌头中间前面舌尖对应肺、舌尖对应心、小肠；舌中间对应脾、胃；舌根对应肾、膀胱。 舌苔红、无苔，应该说是舌质红无苔。说明心脏功能正常，而肾动力虚弱、脾胃虚弱、阴虚内热，进一步说，舌质红无苔可能是阴虚内热造成的，肾动力不足，体内血液、津液、水液缺乏，“阴虚生内热”，热气上炎，影响舌质变红、使舌苔不生。 舌质红无苔，究其原因一定发生在舌根肾、膀胱，舌中脾、胃部位，舌尖心肺、左右两侧肝胆难以改变舌质。 调理方法有食疗、补肾和补脾养胃。工具/原料more舌诊中医调理舌质方法/步骤1/3分步阅读

食疗调理舌质红无苔。

中医博士罗大伦在《图解舌诊》中写出一个方子：

生地9克、沙参9克、麦冬9克、枸杞子9克、石斛6克、当归3克、猪脊椎骨一节。

煲汤连续服用一周。如果对症舌质恢复正常、舌苔慢慢恢复生长。如果不对症，就不要继续吃了。

2/3

补肾推拿督脉、肾经重要穴位调理舌质舌苔。

推拿按摩命门、肾俞穴，增强肾动力、添加命门之火；按摩肾俞，疏通肾经，消除阴虚内热。

治疗每天推拿按摩命门5分钟、肾俞5分钟。

推拿按揉肾经涌泉穴、太溪穴。治疗每天点按、按揉涌泉5分钟、太溪5分钟。

3/3

补脾养胃调理舌质舌苔。

足太阴脾经21个穴位，从足大趾开始隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包。11穴分布在下肢内侧，10穴分布在侧胸腹部。

治疗每天单侧推拿按揉隐白、大都、太白、公孙、商丘，3分钟，三阴交、漏谷、地机、阴陵泉3分钟，血海、箕门2分钟，冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包，5分钟。

足阳明胃经一侧45穴，15穴分布于下肢的前外侧面，30穴在腹、胸部与头面部。

治疗每天推拿不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲，10分钟，单独按揉足三里各5分钟。

足三里是胃经最重要穴位，四总歌诀“肚腹三里留”，按揉足三里解决肚腹肠胃问题。

舌诊舌苔调理肾、脾、胃