宝宝辅食之小南瓜蒸蛋
来源:网络收集 点击: 时间:2025-08-19【导读】:
南瓜含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分。把南瓜作为容器,蒸出来的鸡蛋羹不仅口味香甜,关键萌萌的外表还能增强宝宝食欲。
准备食材。

将南瓜顶端1/3处切开,作为盖子;用勺子把南瓜籽去除。

放入蒸锅蒸15分钟。

蒸南瓜的同时把鸡蛋黄分离出来,打散后倒入两倍的温水,搅拌均匀。

将蛋黄液放入南瓜中,把多余的起泡用勺子挖掉。

装好蛋液的南瓜用保鲜膜封好,去蒸锅蒸15分钟。

南瓜蒸蛋就出炉啦,味道好香甜。

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