呼啦鸽是一款非常优质的减肥服务软件，致力帮助用户更好的管理自己的身材。软件为用户提供了优质的服务可以在这里记录自己的运动状态，并且将自己每天的体重数据都记录其中，了解体重的变化。另外还可以查看科学的饮食方案，让自己吃的健康。软件可以将每天的运动量都记录其中，了解自己的卡路里消耗，下面带来方法介绍。

1、首先打开呼啦鸽， 通过底部菜单栏的打卡选项；

2、弹出拓展栏，点击记运动下方的+号选项；

3、进入运动列表，选择运动，点击右边的+号，选择运动量，最后点击打卡即可。