手机时间不对调整方法如下：

1、首先打开你手机的设置界面，找到【通用】按钮，单击进入。

2、其次，滑动屏幕至底部，这个时候就会出现【日期和时间】设置按钮，单击进入。

3、此时就出现了很多设置选项，如果你的手机网络开着，你可以选择自动对时。如果手机没有流量了，那就分别单击下面的每一个设置按钮来进行设置吧。

4、单击【自动对时】后，如果你的手机没有打开网络，那系统就会自动提示你，让你设置网络后在开启。

5、单击【设置时间】，此时就会跳出时间对准表，按照正确的时间进行选择即可。

6、接下来单击【设置日期】，按照你现在的年月日来进行设置即可。

7、接下来就是【选择时区】，你点击进去后，里面会有很多国家的时区选择，我们就选择第一个【中国，北京】的时间。