订阅顺产如何排恶露，尤其是子宫积血
来源：网络收集 点击： 时间：2025-10-28【导读】：
生完宝宝后，子宫会有一个慢慢恢复的过程。在这个过程中，会产生一定量的恶露。从某种意义上说，通过观察恶露可以看出子宫恢复的好与坏。如果恢复得不好，恶露会很多，有可能还会引起大出血，甚至休克。因此，尽快排出恶露很有必要，尤其是婴儿出生后几天的血性恶露的排出。以下是通过我的切身感受总结的一些经验。
1.第一，要休息好
2.多吃一些高热能、能暖宫的食品，让身体“发热”
3.走，走，走，还是走……
4. 揉肚子，压肚子
5.让孩子多吸吮乳头
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