营养靓汤——白萝卜陈皮煲猪骨
来源:网络收集 点击: 时间:2025-10-29【导读】:
萝卜的品种多,有白、红、青,但以白萝卜最为普遍。白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;
准备所需材料,把猪骨洗净。

锅内加入清水烧开,放入猪骨焯烫去血水。

然后捞起冲洗干净。

陈皮洗净,摘成小块,姜切片。

将猪骨放入瓦煲中。

加入适量清水,再加入陈皮和姜片。

盖上盖子, 开大火煲开,转为小火。

白萝卜去皮洗净,切成大块。

汤煲至半小时后,加入切好的白萝卜,小火煲1小时。

最后加入适量的盐调味即可。

成品
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