建议月龄：7月龄以上食材用量：无骨鱼肉50g，西兰花50g，西红柿40g，柠檬两片，面条20g（食材用量只代表制作量，不代表宝宝食用量）营养：鱼肉是典型的低脂肪高蛋白的优质食材，无论是对于减肥人群还是小婴儿，都是非常优质的食材。鱼肉滋味鲜美，中国居民膳食指南建议每周肉禽鱼都要适量摄入，平均分配很重要哦！深海鱼中富含DHA,科学通过辅食摄入足够的鱼肉，可以不用额外补充DHA,方便经济又营养。搭配上十大抗癌明星蔬菜西蓝花，和西红柿中富含的抗氧化能力超强的番茄红素，营养，色彩，一站式搭配。

准备食材：无骨鱼肉50g，西兰花50g，西红柿40g，柠檬两片，面条20g

将西蓝花浸泡在水中十分钟以上

鱼切断并用柠檬片腌制十分钟左右去除鱼腥味（尽可能选择无骨刺比较少的鱼，比如三文鱼，鳕鱼）

西红柿划十字花

热水中烫皮剥掉切碎

鱼和西兰花上锅蒸熟

将蒸好的食材和番茄搅打成泥

冷水下锅煮面至熟

用辅食剪将面条剪烂

加上做好的鱼泥，配上芝麻酱

装盘