今天带来的是★花菜莲藕浓汤★,注意调料根据自己口味适量增减。

准备食材。宝妈们可以根据宝宝对菜花的接受程度，来调配莲藕和菜花的食材比例，不一定非要像我一样的g数哦！比如不爱吃菜花，可以少放一些菜花，多放莲藕。反之也一样。

先将洗净、掰开的菜花下锅焯一下。

再将莲藕和焯熟的菜花切碎。洋葱也切成小丁。

起锅，倒入少量油。油热以后将洋葱倒入，炒香。

再将菜花和莲藕一起倒入，炒一下。

之后再向锅中倒入清水，也可以是开水。等水开再煮5分钟。

将煮好的汤、料全部倒入料理杯中。搅打成浓汤状。

一碗香浓的莲藕花菜汤就做好啦！特别适合小宝宝，还有肠胃功能比较脆弱的宝宝食用，尤其在秋季可以多喝，调理肠胃哦！