在孩子的成长过程中，需要各种各样的营养物质作为支撑。钙铁锌就是孩子缺一不可的微量元素，它们不仅影响孩子的生长与发育，还影响他们的体质与健康水平。那么钙铁锌的作用与功效具体有哪些呢？一起来看看吧。

钙-儿童身高发育的建筑材料

铁-儿童行为的宏量元素

锌-儿童发育的辅酶元素

了解了钙铁锌的作用与功效，是不是对它们的重要性更加明白了呢？根据调查显示，钙铁锌这三种元素是中国儿童极易缺乏的微量元素，需要及时得到补充，家长们日常可以在日常的膳食中均衡搭配富含钙铁锌的食物，比如牛奶或者是奶制品富含钙质；一些动物性食物比如猪肝、鸡肝、瘦肉等等都富含铁；海产品中牡蛎锌鱼虾等含量较为丰富，日常可以多给孩子食用一些海产品，同时也可以通过自然唯他钙铁锌来均衡营养。