通过Win7的审核策略功能，监控QQ运行记录。

【Win+R】打开运行，输入【gpedit.msc】，点击确定，打开【本地组策略编辑器】。

依次打开【计算机配置】-【Windows设置】-【安全设置】-【本地策略】-【审核策略】，然后打开右边窗口的【审核对象访问】。

在【本地安全设置】选项卡中勾选【成功】，点击【确定】。

右键QQ主程序，点击【属性】，切换到【安全】，点击【高级】。

在【腾讯QQ的高级安全设置】窗口中，【审核项目】为空，点击左下角的【编辑】。

在【审核】窗口中点击【添加】。

在弹出的【选择用户或组】窗口中，将【当前用户名】输入进去，点击【确定】。

在弹出的【腾讯QQ的审核项目】窗口中，勾选【完全控制】，然后将之前的窗口全部【确定】退出。

最后，就可以Win+R打开运行，输入【eventvwr.msc】，点击【确定】，打开【事件管理器】查看QQ运行记录啦。

如果觉得这个办法太麻烦呢，也可以下载专门的电脑监控软件，比如电脑监控专家。电脑监控专家不仅可以监控QQ运行记录，还可以记录QQ聊天记录，对QQ聊天窗口截图以及将这些记录发送到您指定的邮箱。