订阅跑步配速怎么算
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-24【导读】：
可能有一些人不太清楚配速是神么意思，下面就一起来看看。工具/原料more步道乐跑方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
首先我们需要了解，配速是长跑中的概念，对于中短跑没有太大的意义。
2/6这里最好我们有一个能记录跑步时间和距离的软件。（见工具）
3/6进入后，跑步前点击“进入乐跑”，则软件会记录数据。
4/6跑完后，点击“长按暂停”然后点击“结束”。
5/6这里软件会直接给出我们的配速。
6/6配速实际上就是平均下来跑一公里所用的时间。
注意事项注意适用于长跑
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