订阅减肥利器の南瓜玉米胡萝卜汁（热饮）
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-24【导读】：
冬日来一杯热气腾腾的南瓜玉米胡萝卜汁，健康又暖胃。而且南瓜又是低GI食物，也比较有饱腹感，营养丰富，这款热饮十分推荐哦工具/原料more南瓜(300克)玉米粒(100克)胡萝卜(100克)水(1升)糖适量方法/步骤1/5分步阅读
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注意事项
南瓜洗净去皮切丁。
2/5胡萝卜洗净去皮切丁。
3/5甜玉米粒洗净。
4/5全部材料加入破壁机，启动“米糊”功能。
5/540分钟左右，热腾腾的南瓜玉米胡萝卜汁就好了。
注意事项糖量可按自己喜欢随意更改，不过如果要减肥尽量少量。
根据个人口味可以加牛奶。
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