订阅为小儿做营养价值很高的菜-清炒牛心菜
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-24【导读】：
牛心菜是一种营养价值很高的蔬菜，可以炒食、凉拌和煮食。牛心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。清炒牛心菜很清爽可口。这道菜做起来真的是很简单，营养油丰富，有时间试一试，做一做吧。工具/原料more牛心菜(300g)油适量 盐适量 姜适量 水适量 蒜适量 方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
1.准备食材
2/72.把姜蒜切丝
3/73.把牛心菜洗净切丝
4/74.起油锅煸香姜蒜
5/75.放入牛心菜煸炒
6/76.放盐，稍放点水
7/77.快速翻炒，牛心菜变软即可
注意事项牛心菜炒的时间不宜太长
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