夏天午饭大家可能都太吃的下到了四五点钟肚子可能就开始饿了离晚饭时间又还早有时候即使并不饿但是下午炎热和燥闷的气息也会让人昏昏欲睡想要吃点什么来缓解一下所以找了几个适合下午小饥小饿工作疲惫时适合吃的食谱工具/原料more桃胶(10克)红枣(5颗)薏米(30克)黄冰糖50克步骤/方法1/3分步阅读准备好食材，将薏米洗净放入冰箱冷冻结冰（2-3）小时，或用清水浸泡10小时（夏天要注意换水哦，以免天气太热让浸泡的水变味浪费了食材）2/3将桃胶提前用清水浸泡12小时，泡到5小时左右，用过滤网兜着，用手轻轻划动把杂质去掉；3/3将桃胶、薏米放入电饭煲中按下煮粥键，煮好后放入红枣与黄冰糖，焖10分钟即可。