大家都知道吸烟有害身体健康，那么该如何正确戒烟呢？今天就给大家分享一下，希望能给大家带来帮助！方法/步骤1/4分步阅读控制力要强，要经住诱惑，不要觉得抽一根没事。2/4家属要给戒烟者充分的鼓励，多陪戒烟者聊聊天。3/4戒烟者可以随身携带一些口香糖或糖果之类的替代品。4/4当嘴巴闲的时候，可以吃一些糖果或口香糖。