体育运动项目往往是男孩子的爱好，很少项目适合女生，不过台球就是一项跟时候女孩子的项目。我个人非常喜欢台球，我就是从一个从来没碰过台球杆的菜鸟开始的。要打好台球首先要学会怎么拿台球杆，拿杆的姿势很重要，无论玩什么运动,最重要就是必须要打好正确的基础。方法/步骤1/3分步阅读

1、握杆手势

首先要找到球杆的重心，方法是用手的拇指和食指捏在一起，做成一个圆圈或一个钩，把球杆套在圈里面，然后左右推动球杆调整直至平衡为止，套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重仗悦袭心。再从这个重心向杆尾移动20到30厘米，这个部位便是一般握杆的合适位置遇有特殊打法需要，还可以前后移动调整握杆位置信胳。

握杆时，不能握得太紧，不然手和手腕肌肉紧张，手臂僵硬，不能平顺滑动出杆击球，右手握杆时，拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆，好像一个吊环，衩际握住球杆的是手的前部，即：拇指和前两个手指，另外两个手指虚握，小指包绕在球杆底部，主要配合控制球杆的平衡稳定，使球杆保持直线运动。

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2、杆架手势

用手为球有做成的各种支架称手杆架，架杆或台架等。在台或以架等。在台球运动中往往被人忽视了它的重要作用，要保证击球的准确性，必须有自然而稳定的杆架来支承，它可以准确地引导球杆进行击球动作的导向。

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3、 身体姿势

所谓正确的姿势，就是极其自然而毫无做作，身体重心平稳而安定的姿势。以下将会分别说明各项基本动作，它们都是打好撞球的基础，希望杰瞧初学者能好好理解其中的要点，并练习最适合自己的正确姿势，使自己能习惯成自然。

注意事项

1、手臂弯曲成90°角。

2、握杆时手腕放轻松，虎口朝下，四指微握。

3、双脚避免张得太开，或太过於靠拢，要使重心平稳，身体的姿势自然而轻松。

4、击球前要使握杆、架桥、母球以及目标球成一直线，然後开始平稳的抽打动作，以预备击球。

5、球杆必须在脸部(下巴)正中心的正下方，使架桥、下巴、握杆等三点，成一直线。

6、球杆必须瞄准正确的撞击点。台球连锁首先球动力。