柠檬煎鱼的做法
来源:网络收集 点击: 时间:2024-02-24【导读】:
草鱼也叫皖鱼含有丰富的硒元素、不饱和脂肪酸。草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补,经常食用有抗衰老、养颜的功效。加上柠檬香煎,酸甜可口。工具/原料more草鱼(600克)柠檬(2个)橄榄油10毫升米酒5毫升生姜10克沙姜2片酱油1勺盐1勺步骤/方法1/7分步阅读草鱼洗净去头去尾巴内脏,切块,放入盐、油、酱油、米酒腌制十五分;PS:600克是切块好的肉,不是整条。
2/7切好鱼块腌制等待时间,柠檬洗干净,榨汁;
3/7热锅,倒入橄榄油,油温度达160度左右;
4/7放入腌制好的鱼块,生姜丝、沙姜,中火煎;
5/7微黄,翻转另外一面,改为小火继续煎;
6/7加入炸好的柠檬汁,盖上盖子,小火煎,至到柠檬汁干为止即可;
7/7煎好的鱼用锅铲小心铲入盘子,不要翻转容易碎。







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