玉米茬子所含的营养物质，对预防心脏病，癌症等疾病有很大的好处。大枣具益气血、安心神的作用.银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。大枣、玉米茬子、银耳搭配在一起做出来的米糊，补血、养颜。工具/原料more玉米茬子(60克)银耳(2克)大枣(8颗)方法/步骤1/11分步阅读

食材：银耳、大枣，玉米茬子。

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银耳用清水充分泡发好。

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玉米欠五宿茬子用清水洗净。

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2.大枣去核。

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用清水洗净。

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把玉米茬子、大枣、肤脾银耳放入豆浆机的桶里。

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放上1000ml的水量。

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豆浆机接通电源，选择米糊按钮，启动豆浆注裕机开始工作。

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豆浆机提示米糊做好了，拔下电源，取出机头。

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米糊倒入碗里即可食用。

11/11注意事项

煮好的米糊可以放入糖或是蜂蜜。

银耳用清水充分泡发好。

豆浆机煮米糊银耳