这款鲜榨果汁，是我们家的最爱之一，特别是宝宝很爱呢，其中营养更没的说。香蕉含大量的钾，对心脏好。牛油果在世界百科全书中被列为营养最丰富的水果，有“一个牛油果相当于三个鸡蛋”、“贫者之奶油”的美誉。在台湾，牛油果被人亲切地称为“幸福果”，口感绵密细致，有着淡淡的香味，还可以止咳、化痰、清燥。牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。 两种完美的水果碰撞，就是一杯非常健康美味的饮品。而且非常快手，不仅适合儿童喝，也会成为上班族的大爱呢！该文章来自豆果美食达人作者陌拿工具/原料more香蕉(1根)熟透的牛油果(1个)纯牛奶(250ml)步骤1/5分步阅读准备好香蕉、牛油果、牛奶和榨汁机。2/5用手捏得动的牛油果就熟透了，熟透的牛油果很容易取出果肉，用水果刀给牛油果切一圈掰开，就可以去核，再用勺子在果皮和果肉中间转一圈去皮即可。3/5香蕉和牛油果均切小块。4/5将水果放入榨汁机，再倒入纯牛奶榨汁。5/5搞定。健康营养美味喝起来