用食醋漱口

准备好食醋，然后含口中两到三分左右时间就可以了。之后将醋吐了，再用牙膏与往常一样刷牙。刚开始会感觉到牙酸，不过过几分钟就好了。每个月又一次，效果还是不错

用花生刷牙

准备一些颗大的花生，每次刷牙之后，就将花生在口中嚼碎之后。不要急着吞下，然后将嚼碎的花生用来刷牙，可以有效美白牙齿哦。不过要持之以恒

用柠檬汁刷牙

每次刷牙之前，将柠檬汁准备好，因为柠檬汁富含维生素C能够有效加固牙齿，并且有很强的清洁牙齿，所以用柠檬汁刷牙，也是有效美白牙齿的哦

橘子皮刷牙

平时吃完橘子，不要将橘子皮扔掉，可以将橘子皮用来刷牙，还具有很好的美白作用哦

使用小苏打

刷牙的时候，将牙膏上面撒上一点小苏打，然后用小苏打与牙膏的混物来刷牙，最好每天使用一次，可以对牙齿进行有效美白

使用盐水一起刷牙

将盐加入到水中，等到水完全稀释之后，再用盐水进行刷牙，你也可以去试试哦、

吃青苹果

青苹果中含有一种丰富纤维素和适量果酸能够有效去除污垢，可以让牙齿变得更白。所以课以多吃青苹果。