我吃吃阿胶补身体有10年了，头晕、睡眠不好、脸色差都没了，现在40岁，别人说看着像30岁出头，我觉得跟阿胶有关。

10年里，我试过几十种做法，个人觉得阿胶最简单的吃法是熬粥，不需要烊化，适合手残党。

只要把阿胶捣碎，等粥快熟的时候放进去搅拌就行了，我每次只用一小块，买的是北京同仁堂阿胶，独立小包装，干净卫生不浪费，带包装捣碎直接就用了。

你问的一天吃阿胶最佳时间？这么多年，我早中晚都吃过，没有固定时间，不过我问过中医，告诉我只要吃肚子里，就可以哦。