订阅红枣水果蓝莓羹
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-25【导读】：
好吃营养健康的炖水果，非常好吃爽口。我们每周都要吃一次。 天冷，热着吃也是不错的选择。糖和蜂蜜按自己口味随意。工具/原料more和田红枣(10个)苹果(2个)雪花梨(2个)蜜橘(2个)葡萄30颗野生蓝莓适量冰糖适量蜂蜜少许纯净水1500毫升步骤/方法1/10分步阅读苹果洗净削皮，切成滚刀块。
2/10梨洗净削皮，切成滚刀块。
3/10蜜橘剥去皮掰成瓣。
4/10红枣洗净备用。
5/10锅里加入纯净水烧开，放入红枣、梨和苹果炖至九成熟，（大约10几分钟）加入蜜橘稍微炖两分钟既可。
6/10葡萄洗净剥去皮备用。
7/10取适量蓝莓。
8/10炖好的水果羹。
9/10盛出装碗的，加入葡萄既可。
10/10再加入蓝莓，根据个人爱好加既可。
2/10梨洗净削皮，切成滚刀块。3/10蜜橘剥去皮掰成瓣。4/10红枣洗净备用。5/10锅里加入纯净水烧开，放入红枣、梨和苹果炖至九成熟，（大约10几分钟）加入蜜橘稍微炖两分钟既可。6/10葡萄洗净剥去皮备用。7/10取适量蓝莓。8/10炖好的水果羹。9/10盛出装碗的，加入葡萄既可。10/10再加入蓝莓，根据个人爱好加既可。 版权声明：
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