现在人们越来越注重生活质量，珍爱生命。癌症的出现也司空见惯，而真正用于治疗癌症的药物确是微乎其微。在这个谈癌色变得年代，我们该怎么预防呢？任吃五谷杂粮，生病在所难免，当然也会有些食物，是帮助我们排除自身体内毒素的好帮手。方法/步骤 抗癌的食物1/3分步阅读

芦笋是抗癌的最佳首选。芦笋可以使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的功效。且能够清热解毒，生津利水。芦笋可以用来做菜，例如，芦笋炒鸡蛋，芦笋肉丝都是可以的。芦笋的味甘性寒，不宜多食。芦笋富含有硒，是用于治疗癌症的最要的一种微量元素。

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大蒜。常言道：冬吃萝卜下吃蒜，不用医生开药方，可见大蒜的用处。大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。大蒜生食的话，会引起胃部的不适。可以用来做菜，例如，可以用来煮鱼，不仅能去除鱼肉的腥味，还能有效的使用防癌。

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其余富含硒的蔬菜瓜果。近些年，一些富含硒的食物悄然走向市场，只是价格比较昂贵，但是也不乏很多消费者的选择，这是因为富含硒的食物顾名思义硒这种微量元素含量比较多，它可以有效的防癌，抗癌。

方法/步骤2 排毒的食物1/10

绿豆。绿豆具有清热解毒、消暑解渴的作用。服用绿豆可以有效的消除体内毒素，在夏季食用绿豆汤可以有效地预防中暑。

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木耳。木耳具有补气活血，滋阴润肺的功效。能够有效地去除体内的热毒。可以用木耳做菜，例如，木须肉。

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海带，海芥菜。富含有的硫酸多糖能有效地吸收体内的胆固醇，并将其带出体外。具有降低胆固醇的功效，而且能很好的利尿，缓和肾脏的压力。

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樱桃。樱桃能够祛除体内的多种毒素，可以称作是肾脏排毒的极佳高手，而且还具有润肠通便的功效，而这也有利于人体毒素的排除。

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香蕉。香蕉具有滋润肠道的功力，能够有效的将体内的毒素排除。

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蜂蜜。蜂蜜性凉，既可以生食又可以热食。生食客清热，热食可补气。而且还是女性朋友滋阴养颜的好帮手。

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苦瓜。苦茶富含茶多酚，它能够将重金属离子沉淀或者还原，紧接着人体的排便而排出体外。也是一种很好的排毒物质。当然，苦瓜还可以选择在炎热的夏季用来降火。

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鲜果蔬汁。众所周知，鲜果蔬汁富含大量的维生素，这是人体所必须的元素。这些人体所必须的元素可以即将体内的毒素溶解，有效的排除体内的毒素。

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凉开水。人体离不开水，这就体现了水对人类的作用。一天饮用多少水是一定的，这是因为水可以有效的清除肠胃的垃圾及污染物。清晨起来喝一杯水，有效的排除肠胃一晚上制造出来的毒素。

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胡萝卜。常言道；冬吃萝卜夏吃蒜。可见胡萝卜的可贵之处，胡萝卜自身所含有的胡萝卜素能够跟体内的重金属物质汞相结合，从而排出体外。

注意事项

饮食一定要均衡，不能挑食，暴饮暴食。要合理膳食。

抗癌排毒养眼哪些食物