清口气、消水肿、美容颜绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。这道荷花熏茶，只有在夏天荷花盛开的季节才能有机会享用，而且要随做随喝，荷的香气才能充分保留。这道茶，说珍贵，却也不难，贵在用心。。。工具/原料more荷花(2-3朵)绿茶(15-30克)方法/步骤1/4分步阅读

1适逢夏日荷花季，选取含苞荷花两三朵。

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2.轻启花瓣，倾绿茶于花蕊。将花瓣复原，用丝线捆紧。

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3荷花置阴凉处，静候一晚。

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4明早取出，茶叶已熏染一夜花露清香，泉水烹之，香韵独具。

注意事项

与绿茶搭配相宜的食材 桂圆 可补血清热、补充叶酸、预防贫血 玫瑰花 美容养颜 李子 清热利湿、活血利水 冰糖 润喉

与绿茶搭配相克的食材 腊肉 易引起腹泻 鸡蛋 影响蛋白质的吸收 枸杞 绿茶中富含的鞣酸具有收敛吸附作用，生成人体难以吸收的物质。应避免同食。 腊鱼 易引起腹泻

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