养生食品，是一个长期的“任务”，只有坚持长久，就会取得明显的效果。有一天，网友质疑，说薏米能不能掺些什么，让他粘糊点，考虑半天，我答复：不行。为什么，不要破坏薏米的自然情况，今天，我用薏米玉米渣实验一下，居然行了。工具/原料more薏米、绿豆、赤小豆适量玉米渣适量方法/步骤1/6分步阅读

薏米、绿豆、赤小豆各50克左右，必须浸泡2个小时以上，

2/6

看看米与豆子，都已经涨起来了，去掉水，加玉米渣100克。

3/6

洗净后，入锅，开火，煮制。

4/6

待粥档结束，再开一次汤档，前后一共用时40分钟。

5/6

看看，漂亮的粥，

6/6

这个粥，克服了上次清汤清水的问题，也粘糊起来了。保证了一米的功效，也使豆子烂了。

美味