订阅妈妈教我做的莲藕竹荪山药汤
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-27【导读】：
淡淡的浓，浓浓的淡，初夏时节，莲藕竹荪山药汤香甜鲜美, 别具风味。工具/原料more莲藕(150克)山药150克板栗50克竹荪20克莲子20克姜两片盐适量方法/步骤1/6分步阅读
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莲子,竹荪预先用清水浸泡；
2/6竹荪去掉网状菌帽，将菌柄剪成小段，放入沸水中焯3分钟；
3/6把焯过的竹荪过凉水沥干备用；
4/6莲藕,山药洗净,去皮,切块备用，板栗去壳去皮洗净备用；
5/6砂锅内放入姜片,山药,莲藕,莲子,板栗和竹荪，倒入适量清水煮沸后改小火慢煮两小时，等食材变软再后煮20-30分钟。出锅时按个人口味加盐即可；
6/6食材天然，步骤简单的一锅莲藕竹荪山药汤就煲好了，气温渐渐升高，喝一碗这样的汤，立刻神清气爽。
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