第一，一定要及时向老师、警察报案。不要给他人留下好欺负的印象，一味纵容他们，最终只会导致自己频频受害，陷入可怕的梦魇之中。

第二，一定耀调整好自己的心态，首先告诉自己不要害怕，要相信邪不压正，他们的行为一定会受到惩罚。也不要妄自菲薄，不要觉得时自己做错了什么。

最后，在面对他们的欺凌时，要义正言辞地提醒对方，他们的行为是违法的，会受到法律的制裁，同时迅速脱身并寻找保留证据。

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