1岁宝宝太让人喜欢了，这个时期的宝宝最可爱了，妈妈千万不要忘记给宝宝多留一些纪念，多陪着孩子。1岁宝宝正是学习东西的时候，他对什么多有兴趣的，只要我们好好引导，宝宝一定变的很优秀的。对于1岁宝宝的食谱，我们可以让宝宝吃食物了，这个时候的宝宝既需要充足的营养，有需要各种机能的发育，所以让宝宝自己吃一些食物，不仅可以提高宝宝咀嚼功能和吞咽能力，而且对于宝宝长牙齿有帮助，宝宝在吃自己吃东西的时候，宝宝还会锻炼双手的拿握能力。随意这个时期尽量让宝宝自由一点！ 1岁宝宝食谱大全中应该将奶粉和母乳减少了，因为宝宝要正常发育，我们的宝宝要发育成和我们普通人一样，这个时候还喂宝宝一些特别稀的食物会引起宝宝腹泻，以及消化不良。因此，1岁宝宝食谱大全中要多疑固体的食物为主了，不过要做到够软、够烂、够细就可以了！下面介绍1岁宝宝食谱大全中的一部分最为参考！工具/原料more菠萝蒸饭 nbsp; nbsp;海鲜面 nbsp; nbsp;桂圆糕黑芝麻布丁 nbsp;翡翠肉卷方法/步骤1/5分步阅读

1岁宝宝食谱大全：菠萝蒸饭

适用宝宝：1.5岁起

材料：菠萝、粳米各50克，牛奶30克

做法：

1.将菠萝切碎；粳米淘净后，加水煮饭。

2.粳米饭将熟时，加入菠萝碎块和牛奶搅拌均匀，再焖10分钟，即可。

温馨小提示：菠萝蒸饭味道香甜可口，加入牛奶后更是奶香扑鼻，再不爱吃饭的宝宝也难以拒绝这样的诱惑。况且，这个饭里还有叶酸、叶黄素、钙、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分呢！

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1岁宝宝食谱大全：海鲜面

适用宝宝：1.5岁起

材料：细挂面50克，小白菜、虾仁、鱼片各20克，调料米酒1小匙，姜末、盐各少许

做法：

1.虾仁、鱼片洗净后，放到碗里，加米酒和姜末腌10分钟；小白菜洗净，切段。

2.锅内倒入水煮开后，下入挂面和虾仁、鱼片，煮滚后，下入小白菜段，再略煮一会儿，加盐调味，即可。

温馨小提示：挂面内富含淀粉，在汤中加海鲜、青菜后，营养全面且易消化，有利于宝宝有效地吸收。另外，妈妈们还可以加入青菜、鸡蛋或猪肉片、火腿片等做成风味迥异的面。

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1岁宝宝食谱大全：桂圆糕

适用宝宝：1.5岁起

材料：糯米50克，红糖少许，熟猪油适量，桂圆干50克

做法：

1.将糯米洗净后，加水上锅煮成糯米饭；桂圆干用水泡开。

2.趁饭热时，放入桂圆、熟猪油、红糖，再倒进抹过油的模子里，倒扣在盘子里，即可。

温馨小提示：桂圆含丰富的蛋白质、维生素及可溶性糖分，具有抗衰老、抗癌、增强非特异性免疫的作用，可以促进宝宝健康地生长发育。

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1岁宝宝食谱大全：黑芝麻布丁

饮食宜忌：1.5岁起，生病时也可以吃

材料：黑芝麻粉50克，牛奶200克，洋粉8克，白糖1小匙

做法：所有材料混在一起上锅煮，煮开后搅匀，倒入杯中；晾凉后，放入冰箱冷藏1小时，即可。

轻松做：洋粉即琼脂，是由大海中的红藻提炼制造而成。含有丰富的膳食纤维（含量为80.9%）,蛋白质含量高，热量低，具有排毒养颜、泻火、润肠、降血压、降血糖和防癌作用。

温馨小提示：黑芝麻含有丰富的脂肪和膳食纤维，还有B族维生素、维生素E以及钙、镁、钾、锌等矿物质。而且芝麻的热量很高，能为精力充沛、活泼好动的宝宝提供所需要的热量。

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1岁宝宝食谱大全：翡翠肉卷

适用宝宝：1.5岁起

材料：猪肉馅50克，胡萝卜30克，玉米粒40克，菠菜1棵，大白菜60克，盐少许，料酒1小匙，生抽1小匙

做法：

1.玉米粒放入开水煮熟；菠菜洗净后，热水焯过，挤干水分，切段；胡萝卜洗净后，去皮，切丁。

2.肉馅放到碗里，加入玉米粒、胡萝卜丁和菠菜段，加盐和生抽以及料酒拌均匀。

3.大白菜取完整的叶子，放开水中烫软，沥去水分后，铺平，放入馅料，卷成春卷，蒸熟，即可。

温馨小提示：这道肉卷，富含了胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、粗纤维、蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等，宝宝吃了对生长发育大有好处。

注意事项

1岁宝宝是很可爱的，妈妈这个时候一定要做好喜欢宝宝的方式！

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