灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体。味甘，性平。归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。那么，灵芝具体应该怎么吃呢？以下是灵芝的常规食用方法。工具/原料more工具：茶杯、砂锅、粉碎机、玻璃瓶、蒸锅、汤锅、炖盅、碗、小匙等。原料：灵芝/灵芝片、白酒（40度以上）、银耳、冰糖、瘦肉、燕麦片、各种调料等。方法/步骤1/7分步阅读

泡茶：将灵芝片2片掰成小段置于茶杯中，加入沸水适量，盖盖焖5分钟后即可饮用，可反复冲泡多次饮用。

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水煎服：取灵芝片5片置于砂锅内，加入清水适量，上火煎煮水沸腾后转文火，继续煎煮20分钟，滤取药汁。继续加水煎煮15分钟，滤取药汁。将两次的药汁合起来分2-3次服用。

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打粉：将灵芝片适量磨成细粉，用温开水冲服，每天3克。

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泡酒：取灵芝片30克置于玻璃瓶中，加入40度以上的白酒1000毫升，密封浸泡7天，至酒变成棕红色时即可饮用，每次10毫升,每日2次。

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炖肉：将瘦肉（如牛肉、羊肉、鸡肉等）适量剁成小块，取灵芝片10g，一同置于蒸锅中，加水和调料适量，上火蒸炖30分钟后，喝汤吃肉。

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煲汤：取灵芝片10克，银耳5克，冰糖15克，置于炖盅内，加水适量，小火慢炖3小时，至银耳变成稠汁，拣出灵芝，分2-3次食用。

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煮粥：取灵芝片10克掰碎，燕麦片30克，同时置于汤锅中，加入清水适量，白糖1匙,上火煎煮30分钟至粥熟即可食用。

注意事项

1、痛风发作期间不宜服用。

2、儿童、孕妇、哺乳期妇女不宜服用。

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