订阅开洋炒芦笋的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-28【导读】：
芦笋营养价值很高，蛋白质和维生素都高于一般蔬菜和水果。而且味道清新，是低糖、低脂肪的食物。。。工具/原料more芦笋(150克)开洋(30克)油3汤勺生抽1汤勺盐少许步骤/方法1/8分步阅读食材：芦笋、开洋（已泡）
2/8将芦笋清洗一下。
3/8放在案板上切开。
4/8接着，将切好的芦笋下入清水锅中焯开，捞出。
5/8烧锅加3汤勺油烧热，下入焯好的芦笋和泡好的开洋翻炒翻炒。
6/8然后，加1汤勺生抽。
7/8加少许盐。
8/8调味炒匀即成。
2/8将芦笋清洗一下。3/8放在案板上切开。4/8接着，将切好的芦笋下入清水锅中焯开，捞出。5/8烧锅加3汤勺油烧热，下入焯好的芦笋和泡好的开洋翻炒翻炒。6/8然后，加1汤勺生抽。7/8加少许盐。8/8调味炒匀即成。 版权声明：
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