女士戴南红的好处是：具有养生功效。

经科学研究表明，南红玛瑙是最具有养生功效的玉石之一，因此女士戴南红玛瑙可以促进手部、腕部的血液循环，并且还可以使皮肤变得光滑且富有弹性，让皮肤变得更加细腻，具有美容养颜的作用。佩戴南红玛瑙后可以按摩穴位，这样也可以帮助按摩全身的经络。

戴南红注意事项：

南红的硬度一般在6.5至7左右，平时佩戴起来小心点就好，就怕一个手滑，摔倒地上，那很可能就会碎成两半，或摔出一大块裂纹了。这种事情也是时有发生的。

有些人经常带着南红习惯了，懒得摘下，进厨房、进厕所都随身佩戴着，这就导致了各种脏东西浸到了南红里面。