补钙主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐，中老年钙片哪个牌子好？今天这篇经验就和大家分享一下。方法/步骤1/7分步阅读老人补钙，最好选择含有肌酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”。2/7因有机酸钙盐更有利于肠胃吸收，适合老年人。3/7看药品的成分，乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐。4/7而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙都属于无机酸钙盐。5/7市场上销售的钙片中有机酸钙盐，多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。6/7虽然无机酸钙盐含钙量高，但其溶解度极低，对肠道还有一定刺激性。7/7对于脾胃功能本来就弱的老年人来说，服用后会出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等症状。