首先打开一篇Word文章 ，将光标放到文档的末尾，这里的日期是我自己打上去的，即将光标放到日期的后面。在Word中，光标在哪，插入的日期就在那里。

点击工具栏上的“插入”-“日期和时间”，然后在日期和时间窗口中选择我们需要的格式（比如这里选择的是“2018年7月25日星期三”这个格式），然后单击“确定”，就可以插入此时系统的日期了。

同样的我们也可以选择大写的日期和时间，选择“插入”-“时期和时间”，点击大写的格式，即可插入大写的时间和日期了。

在编写英文的文章时，我们需要插入英文格式的时间和日期，这时还有一个语言的功能，通过点击语言栏的英语，然后再选择左边的时间和日期格式即可插入当前系统的时间和日期。

另一个方法是，我们可以通过快捷键来快速插入系统的时间和日期，插入日期的快捷键是Alt+Shift+D，插入时间的快捷键是Alt+Shift+T。

当然如果你不嫌麻烦，也可以直接手动输入日期和时间，直接输入当前系统的时间和日期（一般在电脑的右下角都会显示），比如这里的日期：：2018年7月25日 星期三 10:16即可。