订阅新手练习鬼舞步（原地奔跑、小步风格）连载一
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-29【导读】：
很多人想学习鬼舞步，但是不知从何学起，下面我来详细给大家讲解一下，一个完全的新手，应该如何开始练习鬼舞步！工具/原料more穿一套宽松的衣服一双平底鞋方法/步骤1/6分步阅读
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首先，站直，两脚分开，与肩同宽。
2/6身体左转，右脚可以放平，也可以点起脚尖
3/6右脚尖向后用力，左腿向后拉动，注明：右脚向后用力左腿向后拉动是同时发起的动作。
4/6左腿向后拉动的同时，右腿抬起。两个动作同时完成。
5/6紧接着，右腿向前方落下，左腿向后拉动。两个动作同时完成。
6/6上面讲到的是鬼步原地奔跑动作的一半动作，接下来左脚尖用力，右腿向后拉动，重复上面的动作即可。
注意事项上面讲到的所有动作，两条腿都是同步完成。
刚开始，有些人肯定会不太同步，慢慢仔细的重复上面的动作，找感觉。
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