订阅红枣小麦米糊
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-29【导读】：
养生功效：小麦仁具有宁心安神的功效；糯米和红枣可起到益气补血的作用，三者打磨成米糊食用可缓解女性月经期容易发生的心神不宁。工具/原料more麦仁(25克)红枣(7个)糯米(75克)白糖(10克)清水300毫升步骤/方法1/6分步阅读准备食材：小麦仁25克、糯米75克、红枣7个、白糖10克。
2/6红枣洗净后去核，连同洗净的小麦仁、糯米放入破壁机。
3/6加入清水300毫升。
4/6选择米糊程序启动，时间25分钟。
5/6程序结束后加入白糖，再搅打数秒。
6/6倒出米糊即可食用。
2/6红枣洗净后去核，连同洗净的小麦仁、糯米放入破壁机。3/6加入清水300毫升。4/6选择米糊程序启动，时间25分钟。5/6程序结束后加入白糖，再搅打数秒。6/6倒出米糊即可食用。 版权声明：
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