天麻为兰科植物天麻的根茎。冬、春两季采挖，冬采者名冬麻，质量优良；春采者名春麻，质量不如冬麻好。天麻也具有一定的药效，那么天麻该怎么吃呢？下面一起来看一下吧。方法/步骤1/6分步阅读天麻对缓解、治疗高血压、头晕、偏头痛、三叉神经痛都有不错的功效。2/6长期适量服用天麻能够有效地保护成年人的心脑血管健康。3/6将天麻打磨成份后食用更利于人体的吸收。4/6而天麻的有效成分遇热时极易挥发，不论是与饭菜同煮还是另煎都容易使其失去药效。5/6正确食用方法是：将天麻洗净后用少量清水浸透，待其软化后，切成薄片并晾干。6/6然后将晾干的天麻片研磨成粉后入丸或作散剂服用。