为她泡上一杯热的红糖水或者生姜红糖水。很多女生在那几天都会感觉腹部微凉，或者是有些会痛经，很难受，这时候红糖水是必不可少的。或者可以再加点生姜一起煮一下，把姜维煮出来，糖水辣辣的，这样就更加暖了。

给她准备一个暖宝宝。暖宝宝放在腹部用助于减缓疼痛，对于痛经特别舒服好用。

这几天就让她好好休息，尽量少让她干家务，特别是不要碰冷水，还有避免剧烈的运动。

还有饮食方面多注意，一定不要让女生在生理期受凉，吃凉的食物，经期一定要注意保暖，辛辣的食物也不能吃。

不管女生在这特殊时期你有没有在她身边，每次都要记得叮嘱她，该注意的还是要注意，多点关心呵护她，女生在这段时间就特别需要男生的关心，即使你们分隔两地也可以打电话嘘寒问暖，提醒她要照顾好你爱的自己。

在大姨妈期间，女生总是会有相应的腰酸背痛，也就这几天千万别让你的女生累着了，洗衣服做饭等等这些家务活，自己尽量揽过来做，不要让女生那么劳累了。

还有最重要的一点，经期要杜绝性生活哦，因为这个特殊的事情，很容易造成妇科病，不管是女生要求的，还是男生自己有欲望的，男生记得都要控制自己哦。