有不少小朋友，有的是因为害怕，也有的是为了更温暖一些，还有一些是因为其他原因，睡觉时总爱把脑袋钻进被窝之中，整个身体让被子盖得严严实实。下面小编就给大家分享一下为什么睡觉时脑袋不要钻到被窝里。方法/步骤1/5分步阅读

医学家在提及正确睡眠方式时告诉我们，脑袋蒙在被子里睡觉，是一种很不好的睡眠习惯，它不仅使人得不到充足的休息，而且还会给身体健康带来不良影响。

2/5

因为我们人类每时每刻都在呼吸，吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳，这样才能使身体的各部分器官保持良好状态。

3/5

当你把脑袋钻进被子里睡觉时，厚厚的被子犹如一堵围墙，把睡眠者与外界隔开，无法进行气体交换，时间一长可想而知。

4/5

被窝氧气越来越少，而二氧化碳越来越多。由于得不到足够的氧气，体内各器官无法正常工作，最终将对身体产生不利影响。

5/5

蒙头睡的人因为缺氧，会突然感到胸闷、气急或者睡到半夜被噩梦惊醒，全身大汗淋漓。

总结1/1

1.脑袋蒙在被子里睡觉，会给身体健康带来不良影响。

2.因为我们人类每时每刻都在呼吸，才能使身体的各部分器官保持良好状态。

3.当你把脑袋钻进被子里睡觉时，无法进行气体交换。

4.得不到足够的氧气，体内各器官无法正常工作，最终将对身体产生不利影响。

5.蒙头睡的人因为缺氧，会突然感到胸闷、气急或者睡到半夜被噩梦惊醒。

注意事项

Tips1：为了你的健康，为了得到更好的休息，请别把头蒙在被子里睡觉。

睡眠习惯新鲜氧气二氧化碳气体交换