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    教你做扁豆塞肉

    来源:网络收集  点击:  时间:2024-02-29
    【导读】:
    扁豆不仅好吃,矿物质与维生素含量很高,炎热的夏季里常吃扁豆有补脾胃,和中化湿,消暑解毒的作用。猪肉末食用最广泛,不仅可以用于馅料,搭配任何一种蔬菜一起烹饪,提升菜肴的风味,这道菜制作方便快捷,适合在家里做,家里的男女老少都会喜欢这道菜肴,吃起来好吃美味,风味万千,真的非常不错,建议大家可以尝试在家做一做工具/原料more扁豆(250克)猪肉末(100克)油20毫升盐4克生抽20毫升老抽10毫升白糖少许葱花少许方法/步骤1/8分步阅读

    备好猪

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    把扁豆洗净后撕去两边的豆筋,把扁豆一边掰开,猪肉末里加入料酒,盐,10毫升生抽用筷子顺着顺时针方向搅拌至有粘性

    3/8

    再把猪肉末醸入豆荚里至全部做好

    4/8

    热锅倒油,温油先把做好的扁豆逐个下入,转小火煎

    5/8

    煎至两面变色,再加入生抽和老抽

    6/8

    翻炒均匀后加入

    7/8

    烧至熟透后转大火加入白糖,收成浓稠的汁水后熄火出锅

    8/8

    出锅后撒上葱花熄火出锅,超级的好吃。

    注意事项

    1.猪肉末先要调味搅拌至有粘性,这样的猪肉末口感鲜嫩也不会松散。 2.各家的口味不同,请按照自己的口味调味。 3.扁豆含有毒蛋白,一定要炒熟透才能吃。

    烹制没有一定的时间,要依照食材本身而定,调料分量,种类可根据个人口味作出相应调整哦,喜欢吃重口味的,可以多加点喜欢的调料,反之则少添加,原汁原味也很好吃~

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